Description
告訴我，你怎麼了？幫助孩子處理情緒問題
內容簡介
哭鬧、愛生氣、沒安全感…
孩子的情緒來了怎麼辦？
提升孩子的情緒力，就從「覺察情緒」開始！
孩子鬧脾氣的時候，總是講不清楚、說不上來嗎?
本書介紹了生活中大大小小的情緒，
包括緊張、失望、嫉妒、慚愧、委屈……
幫助孩子清楚分辨出自己的心情，找到不開心的原因，
掌握表達的方式，做自己情緒的小主人！
世界上沒有人能夠365天都過得開開心心的－－
學會正視自己的情緒並不難，但需要花點時間練習。
在孩子遇到不舒服的情緒時，你可以採取這四個步驟，引導孩子處理情緒：
1.
請孩子先停下來，然後慢慢的想一想。
2.
說說看，現在的情緒是哪一種？是生氣、失望，還是委屈呢？
3.
找出是什麼原因，引發了這樣的情緒？
4.
想一想，怎麼做才能讓自己感覺好一點呢？比如離開現場、深呼吸，或是找個人聊一聊。
下次孩子鬧脾氣時，不妨溫柔的提醒他「我在想，你那麼生氣是不是因為……」
當孩子學會覺察自己的情緒，情緒力就輕鬆提升了！
特別收錄
★提升男孩的情緒力－壓抑帶來的反效果
★與孩子的情緒練習－給家長的暖心話
★情緒小測驗－你的感覺是什麼
＊有無注音：無注音
＊適讀年齡：3歲以上
詳細資料
ISBN：9789577627162
規格：精裝 / 40頁 / 25 x 25 x 1 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
出版地：台灣
