Cheerful Reading

Description

告訴我,你怎麼了?幫助孩子處理情緒問題

內容簡介
哭鬧、愛生氣、沒安全感…
孩子的情緒來了怎麼辦?
提升孩子的情緒力,就從「覺察情緒」開始!

  孩子鬧脾氣的時候,總是講不清楚、說不上來嗎?
  本書介紹了生活中大大小小的情緒,
  包括緊張、失望、嫉妒、慚愧、委屈……
  幫助孩子清楚分辨出自己的心情,找到不開心的原因,
  掌握表達的方式,做自己情緒的小主人!

  世界上沒有人能夠365天都過得開開心心的--
  學會正視自己的情緒並不難,但需要花點時間練習。
  在孩子遇到不舒服的情緒時,你可以採取這四個步驟,引導孩子處理情緒:

  1. 請孩子先停下來,然後慢慢的想一想。
  2. 說說看,現在的情緒是哪一種?是生氣、失望,還是委屈呢?
  3. 找出是什麼原因,引發了這樣的情緒?
  4. 想一想,怎麼做才能讓自己感覺好一點呢?比如離開現場、深呼吸,或是找個人聊一聊。

  下次孩子鬧脾氣時,不妨溫柔的提醒他「我在想,你那麼生氣是不是因為……」
  當孩子學會覺察自己的情緒,情緒力就輕鬆提升了!

  特別收錄
  ★提升男孩的情緒力-壓抑帶來的反效果
  ★與孩子的情緒練習-給家長的暖心話
  ★情緒小測驗-你的感覺是什麼

  *有無注音:無注音
  *適讀年齡:3歲以上

詳細資料
ISBN:9789577627162
規格:精裝 / 40頁 / 25 x 25 x 1 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
出版地:台灣

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